検索結果：悩み解決でコンプレックスなんて飛んでいけ

悩み解決でコンプレックスなんて飛んでいけで“洗髪”タグの付いているブログ記事

下記のエントリー(記事)が検索結果となります。

フケ症予防の洗髪も洗いすぎには注意です

フケ症の予防として洗髪が一番効果的だという事は既にご紹介しましたね。

そして注意点も・・・

そんな中、フケ症に悩みやコンプレックスを抱えているという人たちは、洗髪の回数を多くしがちです。

もちろん気持ちはわかります。

予防には洗髪が第一と聞いて、少しでも早く治したいという気持ちから洗髪を多めにやってしまうのでしょう！

しかし、洗いすぎには注意が必要です。

フケ症の人は朝頭を洗った場合でも夜にはフケが出てきてしまいます。

しかし、洗髪の方法が悪いからとは一概には言えません。

フケ症とはご存知の通り、皮脂の過剰分泌による細菌の大量繁殖による原因が多いため、たとえしっかりと洗髪したとしてもその後にフケは出てしまうという事です。

当然、そうなると朝だけでなく、一日に何度も洗えば良いのではないだろうか？

と考えてしまいますよね。

しかし、これが悪影響を及ぼす事も多いのです。

「フケ症予防の洗髪方法」でも書いたとおり、頭を洗うと、少なからず頭皮に刺激を与えます。

それを一日何度も行なうことで、頭皮を痛める原因となりかねないのです。

そして、フケ症にはタイプが逆の乾燥タイプのフケ症もあります。

そんなフケ症の方が何度も頭を洗う事はそれこそ、逆効果です。

洗髪の回数は、フケ症の原因や程度など、人それぞれで一概に何回がベストだという事は言えません。

自分の症状をしっかりと把握し、たとえフケ症予防の為の洗髪でも洗いすぎには注意するようにしましょう！

フケ症予防の洗髪方法

前回の「フケ症予防には洗髪」で、フケ症の予防として洗髪が効果的だという事はご紹介しましたね。

しかし、単に洗髪と言っても洗えば良いというものでもありません。

今回は「フケ症予防の洗髪方法」を書いてみようと思います。

基本は頭皮に刺激を与えないようにする事です。

そして、ぬるま湯を使うと良いと言われています。

頭皮というのは、思った以上に敏感で刺激を受け易い皮膚の一つです。

高温のお湯をいきなりかけただけでも頭皮への刺激は強いものとなってしまいます。

シャンプーなどで洗髪する前にぬるま湯で頭皮を馴染ませておくと刺激は最低限に抑えられるでしょう！

そして、シャンプーも我武者羅に擦れば良い、泡立たせれば良いという訳でもありません。

できるだけゆっくり、優しく髪全体に馴染ませましょう。

髪の毛の汚れはシャンプーをつけて撫でるほどで落ちてしまいます。

一番重要なのは、洗う際の手の使い方です。

爪を立ててゴリゴリとこするように洗うのだけ早めましょう。

また、フケ症の方は、爪を立ててフケをはがそうという意識に囚われてしまいます。

しかし、全く逆効果です。

結局、頭皮を痛めてしまう事になり、フケ症の悪化を招いてしまうことになってしまいます。

洗う際はマッサージをするような心持ちで、頭皮をいたわるように手を動かすようにしましょう。

洗い終えたら、シャンプーを洗い流します。

この、すすぎも重要です。

決してすすぎ残しなどが無いように徹底しましょう！

最近はシャンプーも多種類発売されており、中には頭皮に優しいものもあります。

しかし、基本的には洗剤なので、汚れを落とす事を重点的に考えて作ったものが多数を占めます。

そういう強い成分を含むシャンプーが長時間頭皮に付着していると、頭皮を痛める元となります。

かならず、しっかりと洗い流しておくように心がけましょう。

フケ症予防には洗髪

今回から、フケ症の予防に関する事を書いていこうと思います。

まずは、「洗髪」です。

予防といってもフケ症の場合は完全に予防できるものは無いとも言われています。

これは、その原因がウィルスなど特定のものではなく、体質的な事も関係するからなのですが、だからといって予防が全く無意味のものでもありません。

予防する事によりフケ症を重度から軽度に軽度の人は症状すら抑える事ができると思います。

つまり、フケ症に関しては、予防をする事がとても重要という事になります。

そこで、フケ症予防として最も効果、即効性があることが洗髪です。

そして、その洗髪の方法も問題になってくるのです。

洗髪といえば、頭を洗う事ですから当然、擦ったりしますよね。

しかし、思った以上に敏感な頭皮、たわしでタイルを洗う感覚では駄目ですよ(^^ゞ

特にフケ症予防を考えた場合、頭皮の痛みは逆にフケ症の原因になってしまう事は以前にもご紹介しましたね。

そうなってしまっては、何をやっているのか本末転倒という事です。

フケ症予防の洗髪で大事な事は頭皮を刺激しすぎないという事です。

強く洗ったからといって、皮脂の分泌量が抑えられる事はなく、むしろ増えてしまいます。

フケ症の人は、頭に脂が多量に付着している状態なので、強く洗いがちです。

この気持ちはわかりますが、しっかりとそれを抑えるようにしましょう！

強く洗わなくても、しっかりとシャンプーを使って洗えば、フケは取れます。

そして、シャンプーのすすぎ残しも頭皮には悪影響です。

すすぎも丁寧に行うように心がけましょう！！

日々のケアが大きな差になってきます。

がんばりましょうね！！